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¿A qué deporte o actividad física anoto a mi hijo? ¿Cuál es el más saludable? Consejos de salud basados en la evidencia científica.

Septiembre es un mes de vuelta a la normalidad y de que los niños y adolescentes retomen sus actividades extraescolares y los deportes que practicaban. Muchas veces los padres que vienen por la clínica me preguntan: ¿a qué deporte anoto a mi hijo? ¿cuál es … Sigue leyendo ¿A qué deporte o actividad física anoto a mi hijo? ¿Cuál es el más saludable? Consejos de salud basados en la evidencia científica.

Vuelta al cole, vuelta a coger la mochila. Consejos para hacerla bien y que no aparezcan dolores.

Empieza el curso escolar y con el toca volver a coger la mochila pero, ¿sabes qué mochila comprar?, ¿sabes cómo hacerla bien?, ¿sabes cómo hay que repartir el peso? son algunas de las muchas preguntas que suelo tener en consulta sobre todo ahora en el … Sigue leyendo Vuelta al cole, vuelta a coger la mochila. Consejos para hacerla bien y que no aparezcan dolores.

¿Preparando “O camiño”? Lesiones más frecuentes en el senderismo y consejos para evitarlas

Con el verano, y sobre todo con el año Xacobeo, aumenta mucho el número de pacientes que vienen por consulta aquejados de lesiones y dolores asociados al senderismo. Por ello, os traigo las lesiones más habituales que suelen aparecer y algunos consejos para intentar evitarlas: … Sigue leyendo ¿Preparando “O camiño”? Lesiones más frecuentes en el senderismo y consejos para evitarlas

Dolores de cabeza. Características, tipos y causas. ¿Cómo te puede ayudar la fisioterapia?

en muchas ocasiones, acuden a la consulta pacientes pensando que todos los dolores de cabeza son iguales, y que si los padecen la forma habitual, lo que sufren son migrañas. Para intentar dar un poco de luz y resolver algunas dudas, voy a explicar las … Sigue leyendo Dolores de cabeza. Características, tipos y causas. ¿Cómo te puede ayudar la fisioterapia?


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